Ароматерапевтические ванны — наиболее доступный и эффективный метод профилактики и лечения многих заболеваний. Принимают их при различных недугах, ослаблении защитных сил организма и, конечно, для сохранения красоты тела. Терапевтический эффект (седативный, сосудо-расширяющий, тонизирующий, анальгетический, противозудный, иммуномоделирующий, метаболический) достигается за счет горячей ингаляции с одновременным введением масел через кожу. Во время этой процедуры эфирные масла глубоко проникают в кожу, раздражая ее рецепторы, что приводит к рефлекторным изменениям в организме, оказывают влияние на внутренние органы и нервную систему, повышают интенсивность обмена веществ, снижают содержание холестерина в крови.
Ванны нельзя принимать раньше, чем через 2,5-3 ч. после еды.

Одновременное использование моющих средств и эфирных масел снижает эффективность последних, поэтому предварительно следует вымыться под душем.
Температура воды для ароматической ванны должна быть не выше 35-38С, т.к. горячая вода стимулирует процесс потоотделения, что не позволяет коже впитать эфирное масло. После ванны тело не ополаскивают — масла, попавшие на кожу, будут воздействовать еще некоторое время после ванны.
Для того чтобы достичь большего эффекта, необходимо соединить эфирное масло (6-7 капель) с растворителем. В качестве растворителя используют: морскую или не поваренную соль (3-4 ст. ложки), мед, сметану, сливки, кефир (2-3 ст. ложки), сыворотку, цельное молоко (100-200 мл). Смешайте в стеклянной или фарфоровой чашечке необходимые компоненты и разведите полученную смесь в воде. Дозировка указана на ванну объемом 250-300 литров. Продолжительность процедуры колеблется от 5 до 30-35 минут, время нужно увеличивать постепенно. После лечебной ванны отдохните 30-40 минут. Через несколько дней процедуру можно повторить. Курс лечения зависит от состояния здоровья и обычно не превышает 10-20 процедур.