Ароматерапевтический массаж — наиболее популярный и самый эффективный метод применения эфирных масел. Любой массаж, а тем более аромамассаж, должен проводить специалист. В некоторых случаях возможен самомассаж (растирания), но с обязательным соблюдением рекомендаций и дозировок.
Массаж делают в помещении с температурой воздуха не ниже 20-23С. На чистую кожу наносят небольшое количество слегка подогрето на паровой бане массажного масла. Массируют мягкими движениями, пока масло не впитается. После окончания процедуры постарайтесь отдохнуть 30-40 минут.
Для приготовления массажного масла необходимо тщательно смешать (встряхивание до 50 раз) эфирное масло (3-5 капель) с 10 мл базисного масла.
Для растираний эфирное масло смешивают с 10 мл этилового спирта (30-50%). Вместо спирта можно использовать такое же количество 10% спиртового раствора прополиса или транспортного масла.

Лучшая рыбалка в Стокгольме для вас

При проведении интенсивных курсов аромамассажа (от 10 до 21 сеанса), а также аромаванн, иногда у пациента наблюдается временное ухудшение состояния (легкая тошнота, слабость, раздражительность и т.д.). Явление это закономерное и объясняется свойством эфирных масел растворять шлаки и до выведения их из организма (на что требуется определенное время) создавать эффект интоксикации. Длительность этого периода не более 1-2 дней. Именно в этот момент особенно нужны знания и опыт специалиста, который может успокоить, поддержать и сделать все возможное для быстрого прохождения этого этапа.